Hola!
Moltes gràcies per la confiança i per utilitzar el consultori.
Vàries coses:
- Queda l’últim esforç, és el més difícil i el més gratificant. Pensa també que les setmanes posteriors des que acabeu les classes fins que feu la selectivitat teniu temps d’acabar de preparar temari, resoldre dubtes... la selectivitat no és al dia següent d’acabar les classes, tranquil·la, respira i confia.
- D’altra banda, si la carrera no és el que tu t’esperaves, et pots equivocar, no passa res, podràs canviar de carrera.
- Pel que fa a nervis i ansietat, et diríem que intentis buscar coses/activitats que et distreguin, llegeix, fes esport, assegura’t que dorms les hores necessàries, busca activitats per relaxar-te (tipus escoltar música, fer mindfulness, practicar la meditació, fer ioga...)
Esperem haver-te ajudat una mica.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Irene Mundó, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!