Hola bonica,
Entenem el teu dolor, una ruptura pot provocar molt malestar.
Si et trobes tan malament, parla-ho amb la teva família, segur que ells han notat aquest canvi en tu, i possiblement també estiguin preocupats. Demana'ls ajuda a ells, que et puguin acompanyar al metge, i puguis explicar-li tot això que et passa.
També et direm que et centris en les teves amistats i família,deixa't acompanyar. Queda amb elles, ploreu conjuntament, enfada't amb ell, deixa que vagin sortint les emocions... és el primer pas. Després, mica en mica intenta fer allò que et ve de gust, el que t'agrada a tu, per posar el focus en tu.
Serà dolorós, però ho podràs suportar, ja veuràs!
Nosaltres seguim aquí, d'acord?
Una abraçada
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Irene Mundó, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
