Hola!
Moltíssimes gràcies per utilitzar el consultori, i per explicar-nos això que et preocupa.
Adonar-nos que una relació s’ha acabat pot ser dolorós. A més, també podem empitjorar el nostre estat amb pensaments d'aquest tipus que tens: "no trobaré a ningú".
Potser és el moment de mirar cap a dins, d’estar per tu, d’estimar-te, de cuidar-te, de voler estar amb tu. Perquè la millor manera per estar bé amb els altres i no dependre d’ells, és estimar-se a un mateix d’acord? Si has de plorar plora, si necessites treure la ràbia fes-ho, pinta, dibuixa, escriu, estripa... deixa que les teves emocions surtin.
I si veus que tu sol no pots sortir d’aquesta situació demana ajuda. Família, amics, professionals de la psicologia... No ets pesada, són les coses que et preocupen, i segur que t’entenen.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Irene Mundó, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!