-
-
Any: 2003
Comarca: Vallès Oriental
Data: 27/04/21 14:27
VULL BAIXAR DE PES
Hola, bon dia!
No estic gens a gust amb el meu cos, m'agradaría perdre pes, estaré en uns 85-90kg però m'agradaria baixar fins els 75-80kg. Per tenir 17 anys em veig massa gran i em molaria cambiar.
No he deixat de menjar res, ni tampoc em provoco vòmits. Només que vull cambiar per veure'm millor.

Em podeu donar algún consell/tip? (Si voleu deixeu la consulta oberta perque així altre gent que li hagi pasat el mateix pogui ajudar-me!)

Moltes gràcies guapes!
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 03/05/2021 10:33
HOLA! (:
Si és per un tema de salut, no hi ha cap inconvenient en que demanis ajuda a un professional de salut per a que t’acompanyi en aquest procés de perdre pes amb unes pautes i t’ajudi a construir uns hàbits saludables. Ara bé, només en el cas que tinguis sobrepès. Si és per una qüestió estètica, és delicat començar a canviar hàbits per tu mateixa, perquè et pot obsessionar la idea d’anar seguint perdent pes i controlant el que menges. Per això és important rebre l’acompanyament d’un professional que et pugui guiar i orientar. 
També t’animem a cuidar i reforçar la teva autoestima per acceptar-te tal com ets i no en base al teu pes ni la teva imatge. És important que entenguis que és fonamental cuidar-te i respectar-te a tu mateixa i un pes no hauria de suposar la teva felicitat. Ara que estàs a temps, intenta seguir el que et comentem. Per tal de construir una bona autoestima, deixa de comparar-te amb els altres, no t’obsessionis amb les xarxes socials, accepta els teus defectes i potencia les teves qualitats, etc. 
Esperem haver-te ajudat i una forta abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Laia Raventós, psicòloga experta en alimentació.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: