Hola!!

Pel que comentes estàs en un cercle viciós molt difícil de sortir i la única manera de sortir és justament que un professional (un psicòleg) et pugui guiar i orientar per gestionar aquest patiment i ansietat. Has de parlar amb els teus pares sobre aquest tema seriosament. T’asseus un dia amb ells tranquil•lament i els hi transmets que no pots seguir així, que estàs patint molt i que l’ansietat que tens, t’està provocant problemes amb el menjar i tenir una mala relació amb aquest. Els hi pots comentar que necessites la figura d’un psicòleg que et pugui donar aquestes pautes i estic convençuda que ells t’escoltaran i et voldran ajudar perquè es preocupen per tu i per la teva salut. Dubto que si els comentes que vols anar al psicòleg et diguin que no, i menys si ja estàs diagnosticada amb ansietat. Sobretot també has de cuidar-te i provar tècniques de relaxació que et rebaixin aquesta ansietat. Respiracions profundes, meditació, esport, ioga....et poden ajudar a combatre aquesta sensació. 

Molts ànims i esperem haver-te sigut d’ajuda. 

Una forta abraçada (: