Hola!
La situació que expliques és complicada i és difícil que es pugui solucionar de manera ràpida, ja que cada membre de la família porta una motxilla força gran per resoldre.
Des d'aquí, l'únic que et podem aconsellar és que trobis els teus espais de calma i serenitat. Aquells moments en què et sentis tranquil·la fent alguna cosa: excursions, mirant alguna sèrie, una bona dutxa, pintar, escriure... que trobis alguna activitat que t'ajudi a desconnectar una estona de la situació.
Està clar que la parella pot ser un bon suport, però no ha de ser l'únic suport! Tu tens eines per gestionar la situació, cal que les coneguis i les facis servir!
Per altra banda, també va molt bé demanar ajuda i parlar amb la família extensa, és a dir avis, tietes, cosins/es... familiars que coneguin una mica la situació i et puguin escoltar i entendre. Deixa't ajudar i comparteix com et sents.
Nosaltres som aquí, ves-nos escrivint
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!