-
-
Any: 2007
Comarca: Baix Ebre
Data: 01/05/21 22:38
EM SENTO GORDA DE FET HO ESTIC
em deprimixo perque cuan vaig pel carrer amb les meues amiges que son mes guapes i mes primes les miren a aelles de fet ami els nostres 'amics' m'han dit alguna vegada que soc la mes gorda o tambe em comparen amb gent mes pleneta i pos la veritat senta mal, tambe tinc la sensacio de que ningu es possa al meu lloc i ja estic FARTA!!!! CONSELLS PERFAVOR
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 03/05/2021 10:38
Hola!
Primer de tot gràcies per confiar en nosaltres i comentar-nos la teva preocupació!
El primer pas que t’animem a fer per tenir una bona autoestima i acceptar-te tal com ets és deixar-te de comparar amb les teves amigues i deixar de preocupar-te pel que et diuen els altres. La gent té molt poca empatia i  no es posa en el lloc dels altres i en com els hi poden afectar aquestes crítiques. Segurament si et diuen això és perquè ells mateixos no tenen bona autoestima i necessiten criticar als altres per sentir-se millor amb ells mateixos. No els hi facis cas, tu fes la teva vida. Però és important que t’acceptis, et respectis i et cuidis. Ser grassa o no ser grassa, a no ser que perjudiqui la teva salut, no és algo del que avergonyir-se. Has d’estimar i respectar el teu cos, tal com és. Per a tenir una bona autoestima també és important tenir un estil de vida saludable, amb una alimentació sana i equilibrada (sense prohibir-te cap aliment, tot amb equilibri) i realitzar activitat física diària per moure el teu cos per salut, no per perdre pes. Si realment el teu pes et preocupa i creus que necessites baixar de pes, aleshores és important que demanis ajuda als teus pares i que et faci una valoració el teu metge de referència i et digui què és el que necessites. Però en cap cas facis tu sola una dieta perquè podria ser perjudicial per la teva salut i et podries arribar a obsessionar molt. 
Esperem haver-te ajudat i molts ànims bonica. 
Una abraçada! 

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Laia Raventós, psicòloga experta en alimentació.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: