Hola!

Les coses noves ens poden espantar i fer por. Tenir por a allò desconegut és una senyal que el nostre sistema d'alarma de perills funciona bé!

Ara bé, a vegades és un sistema molt precís i ens avisa per qualsevol cosa. Així doncs, és important que puguis escriure una llista de tot allò que et fa por i després les ordenis de més por a menys. Serà la teva escala de pors. Cada setmana intenta superar una de les pors. Puja un graó i et sentiràs cada vegada més capaç de superar-ho. Ja veuràs!

Una abraçada!