Hola!
És molt dolorós veure com els comentaris cruels d'altres persones aconsegueixen fer-nos sentir tan poca cosa... No estàs sola i molta gent està passant pel que estàs passant tu. També et volem dir que no té a veure amb tu, sinó amb les persones que necessiten agredir les altres per sentir-se bé amb elles mateixes. Aquí hi ha un problema real. Com és possible que hagin d'utilitzar la violència psicològica (humiliar, fer bromes, ignorar...) per sentir-se millors?
Si sents que t'està afectant, potser és moment de comentar-ho a la família i buscar ajuda professional. Si ho comparteixes amb els de casa és possible que t'ajudin a trobar un psicòleg/a amb qui et sentis còmode per treballar la teva autoestima.
Tot i així, fes una llista dels teus punts forts. (físics, de caràcter, de valors, d'habilitats....), encara que siguin poca cosa posa'ls a la llista. Sovint ens hem de recordar a nosaltres mateixes què ens surt bé!
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
