Hola!!
Gràcies per la teva consulta!
Una de les senyals que ens pot fer decidir a demanar ajuda és la interferència en la vida quotidia. Pel que expliques, la teva ansitat et dificulta el teu dia a dia, per tant és important que puguis demanar ajuda.
Quines vies hi ha?
- Psicòleg/a privat - Contactar amb ell/a directament
- Centre de psicologia - És un centre on hi ha més d'un professional i et deriva al professional que creuen que et va millor.
- Psicòleg de la Sanitat Pública - Hi has d'arribar a través del teu metge/essa de capçalera. Has de fer una visita amb el/la metge/essa i demanar si et poden derivar a Salut Mental.
L'únic requisit és que si ets menor d'edat, has de tenir el consentiment dels teus pares (tutors legals).
A partir d'aquí pots parlar sobre el que t'agradaria millorar i posar-te a l'acció!
Molts ànims! La teràpia pot ser un procés llarg, però el canvi valdrà la pena, ja veuràs!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
