Hola!

Gràcies per la teva pregunta.

El més important és gaudir mentre mengem, però aquesta sensació de descontrol no és sana i pot fer que tinguem problemes amb el menjar. Et recomanem que busquis altres activitats en les quals puguis gaudir durant la setmana de vacances i també vagis a algun bufet, però intentant sobretot controlar la teva conducta i centrant-te en les sensacions quan mengis, no menjar per menjar.

Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Maricel Pérez, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!