Hola maca! moltes gràcies per a contactar-nos i explicar-nos el que et preocupa. Ens comentes que amb els darrers anys has anat agafant pes i no et veies bé, i dius que vas començar a vigilar la alimentació, no comentes es si vas consultar a algun especialista o vas fer-ho per lliure. És important, que quan ens volem aprimar ens posem en mans d’especialistes (nutricionistes, metges, dietistes,...). ja que ells ens ensenyen a conèixer el nostre cos i a aprimar-nos de forma saludable. Ja que cada cos és únic i funciona diferent i el que ens pot passar és que al nostre cos li comencin a faltar nutrients, proteïnes, carbohidrats, greixos, sucres,... i es posi malalt. El més important és que mantinguis uns bons hàbits alimentaris i que estiguis sana. Dir-te que no hi ha aliments bons i aliments dolents, ni aliments prohibits o que no puguis menjar. Hem de menjar de manera equilibrada i aquells aliments que sabem que no són tan saludables, de manera ocasional, però podent permetre'ns menjar qualsevol cosa. De totes maneres, com ens ,has demanat ajuda. si necessites parlar-ne més, et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides. Són espais on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir. Allà, una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El nostre telèfon és 93 454 91 09. 

Esperem la teva trucada, una forta abraçada!!