-
-
Any: 2006
Comarca: Alt Empordà
Data: 17/10/22 22:32
no sé què em passa
fa dies que no sé què em passa i a més a més m’estic tornant a obsesionar amb el que menjo, les caloríes i deixo de menjar, em miro tota l’estona al mirall i no m’agrada. a més a més tinc ansietat i a vegades em donen atacs d’ansietat i estic tot el dia com si estigués deprimida
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 25/10/2022 09:48
Bon dia! Primer de tot, moltes gràcies per a contactar amb nosaltres i explicar-nos el que et preocupa. Ens comentes que darrerament estàs obsesionant-te amb el que menges, amb la teva imatge i que restringeixes aliments perquè no et veus bé. Això et genera ansietat i un estat d'ànim decaigut. Com bé saps, els aliments són necessaris i bàsics en la nostra vida, ens aporten energia per funcionar, per tant, hem de menjar de tot i de manera equilibrada. Si no tenim una dieta equilibrada i completa pot tenir repercussions en el nostre cos (marejos, pèrdua de cabell, fatiga...). Dir-te que no hi ha aliments bons i aliments dolents, ni aliments prohibits o que no puguis menjar. Hem de menjar de manera equilibrada i aquells aliments que sabem que no són tan saludables, de manera ocasional, però podent permetre'ns menjar qualsevol cosa. 
També és important acceptar-nos tal com som, és normal que hi hagi parts del nostre cos que no ens agradin tant. Hem de ser conscients que no hi ha cossos millors ni pitjors, tots són diferents i igual de bonics. A més, als nostres amics els hi agradem pel nostre conjunt (personalitat, caràcter, habilitats...) no només pel nostre físic.

De totes maneres, com has sigut molt valenta i ens has demanat ajuda. si necessites parlar-ne més, et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides. Són espais on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir. Allà, una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal, et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El nostre telèfon és 93 454 91 09. 

Esperem la teva trucada, una forta abraçada!!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Anna Figuer, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: