-
-
Any: 2000
Comarca: Baix Penedès
Data: 20/11/22 22:27
rallades
Bones!! el que em passa es que jo jugo en un equip de futbol, però no se perque cada cop que perdem un partit em rallo molt, em menjo molt el cap i em poso histerica. Sóc una persona que em rallo molt per les coses i no se que podria fer per evitar pensar tant en coses que no m'han d'importar tant
Laura Centellas
Laura Centellas
Data: 24/11/2022 12:08
Hola!

Abans d'intentar parar aquests pensaments, a nosaltres ens apareixen algunes preguntes: 
- "què passaria si perdéssiu tots els partits?"
- "Per què té tanta importància guanyar o perdre el partit?"
- "té a veure amb la teva autoestima?"

Primer cal veure què hi ha sota aquesta preocupació (necessitat de fer-ho tot molt bé? autoexigència? Ganes de complaure a la família o amistats?, Necessitat de sentir-se valorada?...) i després serà més fàcil tenir eines per poder-les desactivar. 

Ens tornes a escriure responent aquestes preguntes amb les teves conclusions?

Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: