Hola!
Primer de tot, dir-te que ens sap greu el que has viscut. No ens expliques gaire com estàs vivint la mort de la teva àvia... i no sabem si això et pot afectar o no. A vegades creiem que estem bé, però realment sentim tristesa o malestar dins nostre. A més, pot ser que en el teu cas, els teus pares també estiguin vivint el dol per la teva àvia i encara necessitin unes setmanes per recuperar-se.
Parla amb la teva amiga i demana-li per quedar algunes estones. Diga-li que entens que ella vol veure la seva parella, però que tu també vols estar amb ella i pacteu alguns dies per estar juntes. Amb el teu amic, pregunta-li si li passa alguna cosa, si té alguna preocupació... Potser necessita parlar sobre alguna cosa i no sap com treure el tema....
I amb tu mateixa, dona't una mica de marge, accepta que ara estàs passant uns dies/setmanes complicades i no t'exigeixis estar al 100%. Ja estaràs bé més endavant, però ara no toca. I no passa res. Acceptar la tristesa i el malestar pot ser complicat, però és el primer pas per poder reduir-lo.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
