Hola!
Acceptar una ruptura no és fàcil i pot fer molt de mal. Estàs en un procés de dol i necessites un temps per poder pair tots aquests sentiments. Et passaran per davant la pena, la tristesa, la nostàlgia, la ràbia, la impotència, la por, el buit.... Ho sentiràs tot de manera molt profunda i intensa.
I amb el temps, el dolor s'alleugerirà... ja veuràs.
De moment necessites transitar per aquest procés i aprendre a viure sense ell... És un camí dur i dolorós. Envolta't de gent que t'estima, de les teves amistats i aficions. Posa't petits objectius per tu i plora molt. Buida tot el dolor que tens dins, deixa que surti.
I, mica en mica, sense adonar-te'n, notaràs que aquell dolor que no et deixava respirar, ara et deixa agafar aire de tant en tant.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
