Hola!
Doncs potser hauríem de veure quina funció fa el fet de mossegar-te les ungles. Potser tu sents que no estàs estressada, però potser el teu dia a dia és molt estressant, o tens una situació familiar complexe, o tens un grau elevat d'autoexigència, o potser és una forma d'autoregulació... podrien ser molts factors i des d'aquí és difícil donar-te alguna pauta.
T'animem a portar un petit registre dels moments en què t'adonis que t'estàs mossegant les ungles i el portis a un/a professional per tal de poder fer una bona valoració. Així et podrà donar les pautes que més et poden ajudar.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
