Hola, moltes gràcies per explicar-nos el que et passa. Ets molt valenta per posar-hi paraules i buscar ajuda. Després de patir un tca cal cuidar molt la relació amb el menjar i que aquesta sigui des del "gaudir", intentant, no que sigui saludable i equilibrada, sinó que s'allunyi del control i l'obsessió. Aquesta sensació de necessitar picar i menjar altres coses, juntament amb l'angoixa que ens comentes pot aparèixer per moltes coses, seria bo que poguessis explicar-ho a algú de confiança i posar-ho en mans d'un/a professional de la salut perquè pugui valorar-ho i aconsellar-te quina és la millor manera de disminuir aquesta ansietat i viure l'alimentació des d'una perspectiva més tranquil·la i intuïtiva i menys controladora. Pensa que, a vegades confonem sensacions i potser aquesta necessitat de picar altres aliments és simplement gana, perquè no t'has quedat tipa del tot (i si fos així no passaria res, ni hi hauria res malament, recorda-ho). No és fàcil conèixer tan bé el cos i les sensacions de gana i sacietat. Però sobretot no et culpis per això que et passa, tingués en compte que amb ajuda segur que podeu descobrir què és el que està passant i, sobretot, perquè et genera tanta preocupació i angoixa. De nou moltes gràcies per explicar-ho, imagino que no és fàcil i diu molt de tu que ho facis. Gràcies, valenta! Una abraçada enorme.
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Sergi Lencina, psicòleg expert en alimentació
Moltes gràcies per la teva consulta!
