Hola!
Ostres, és difícil contestar-te la pregunta des d'aquí. Seria millor que puguis contactar amb alguna psicòloga especialitzada en esport o en competició d'alt nivell.
És possible que els nervis et juguin males passades, o que estiguis molt pendent de l'entorn i no dels exercicis.
Potser hauràs de treballar la consciència corporal (com està el teu cos), la visualització (imaginar-te competint) i els pensaments (no estic competint, és un exercici com sempre).
Però és millor que ho treballis amb algun professional.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
