Hola!
Quan tenim aquesta sensació, el primer que hem de fer és comprovar si és una realitat (realment ha canviat alguna cosa en el cercle d'amistats i ara no em tenen tant en compte) o si es tracta d'una percepció pròpia (no ha canviat res però ara jo ho percebo/interpreto diferent).
És a dir, busca proves objectives del que estàs dient.
I, una vegada tinguis la resposta:
- Si és una realitat. Hauràs d'acceptar que ella/elles han pres la seva decisió i ara volen agafar distància. En aquest punt cal que tu també obris el teu cercle d'amistats i comencis a buscar a altres persones del teu entorn amb qui quedar i conèixer gent nova.
- Si és una percepció teva. Hauràs de valorar què és el que et preocupa, què hi ha a la teva vida que et provoca malestar. I si és necessari, tenir-hi alguna conversa...
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
