Hola!
Gràcies per les teves paraules! ens ajuden a continuar amb la nostra feinal!
A vegades la vida sembla que ens "atropella" i que només vivim per complir aquells objectius/compromisos que ens hem marcat. I ens oblidem de planificar-nos estones lliures. Estones que no hem de destinar ni a treballar, ni a fer esport, ni a fer activitats concretes. Estones de "no fer res". I sembla que en el teu cas no n'hi ha gaires, oi?
Tens opció de fer algun canvi de rutina? D'eliminar algun espai d'esport o de reduir la teva jornada laboral?
A vegades n'hi ha prou sabent que tens una tarda lliure a la setmana. I que tens dret a estirar-te al sofà i fer una migdiada. Tens dret a descansar, tens dret a fer "vida contemplativa" i no passa res si no estàs fent quelcom productiu.
Revisa el teu horari i la teva planificació i torna'ns a escriure pe veure què pots canviar ;)
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
