Hola consultora!
Gràcies per escriure’ns!
Si sents que necessites anar al psicòleg, el millor que pots fer és anar-hi tant aviat com puguis.
Si et fa vergonya, pots camuflar una mica el motiu pel qual vols anar, si és que te’l pregunten. Per exemple, pots començar dient que hi vols anar perquè et sents desmotivada i necessites aclarir una mica els teus pensaments i sentiments. D’aquesta manera, sembla una temàtica socialment més acceptada. A més a més, no és obligatori dir que vas al psicòleg (excepte als teus pares si ets menor).
Tot i això, deixa’m dir-te que anar al psicòleg és completament normal, a la meva consulta, per exemple, tinc a moltes persones que no necessàriament tenen un trastorn mental greu, simplement estan passant un mal moment o tenen algun problema, ja sigui familiar, personal o de feina (per exemple).
No és cap vergonya anar a teràpia.
Espero haver-te ajudat.
Estrella Dorca – Psicòloga Sanitària
Instagram: @estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
