Hola,
Primer de tot seria interessant que coneguessis com funciona la resposta sexual humana, aquesta està composta de 4 fases: excitació, manteniment, orgasme i acomodament. Entre fase i fase, si els estímuls eròtics no són suficients, es torna a la primera fase, si són suficients continuen. Per tant, per començar és important que hi hagi una excitació.
El bon sexe està més relacionat amb el joc eròtic i sensual, que no pas amb els genitals en si. Nosaltres ho expliquem a partir de la piràmide Maia. Imagina’t la construcció d’aquesta piràmide amb tres nivells, no es pot construir el segon fins que no s’hagi assolit el primer. El primer és el nivell sensual, és el que t’activa el desig (mirades, seducció, atracció, curiositat, carícies, ballar), el segon nivell és l’eròtic, aquell que t’excita (jugar, diversió, tocar zones erògenes, exploració, massatges) i l’últim és el nivell genital, que és l’estimulació dels genitals (sexe oral, penetració, manual).
Aquest procés funciona d’igual forma, tant si es fa individualment com amb altres persones. I el desig, és la primera peça clau que hi ha d’haver per començar. El desig pot ser actiu, que significa que apareix sense que ho hagis buscat, o reactiu, és a dir, que fas alguna cosa per activar-lo.
El que et recomanaríem des d’aquí és que busquis diferents formes d’activar i mantenir el teu desig sexual, a veure si d’aquesta forma augmenta l’excitació i les probabilitats de tenir un orgasme. Si no, ara que tens aquesta informació pots intentar detectar en quin moment sents que et desactives i deixes de sentir plaer, desig o excitació.
És important tenir una bona educació sexual, però si amb això no és suficient, podries buscar ajuda terapèutica amb alguna professional especialitzada en el tema.
Moltes gràcies per la consulta i una abraçada!
@psico_crisalbo
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Cristina Albó, psicòloga experta en sexualitat.
Moltes gràcies per la teva consulta!
