Hola,
Gràcies a tu!
En primer lloc, existeixen diferents formes de masturbar-te, ja sigui utilitzant les mans i els dits tocant a diferents parts del cos i dels genitals, canviant la pressió, els moviments i la postura o fent servir altres suports, com l'aigua, algun coixí, vibrador... Explora diferents formes per trobar aquelles que t’agradin més. Com per exemple si sents que et dona plaer fer moviments de malucs sobre algun objecte tou, pots provar d’acariciar-te diferents parts del cos, alhora.
Observa si aquest malestar a la vulva pot ser degut a un excés de pressió o a un excés de tensió. És important poder contraure i relaxar el sòl pelvià. Si et fa dolor és important que paris i no forcis més al cos. Si sents que aquest dolor persisteix en el temps, t’aconsellaríem anar a una fitoterapeuta de sòl pelvià per buscar les causes físiques d’aquest dolor.
I, en últim lloc, és molt important mantenir una bona higiene genital. Per tant, t’aconsellaríem que qualsevol suport que utilitzis per masturbar-te t’asseguris que estigui net i que quan l’hagis acabat de fer servir el tornis a netejar bé.
Moltes gràcies per la consulta i una abraçada!
@psico_crisalbo
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Cristina Albó, psicòloga experta en sexualitat.
Moltes gràcies per la teva consulta!
