Hola consultora!
Gràcies per escriure’ns!
Tenir la sensació d’odiar-se a un mateix és molt dur, segur que ho està passant malament i des d’aqui t’enviem una abraçada.
Les coses que ens diem a nosaltres mateixes afecten directament a les nostres emocions. Si jo em repeteixo continuament que sóc una “tòxica” ho seguiré sent sempre. Mira de canviar aquesta afirmació tant contundent per una que no faci tant mal, per exemple: sé que a vegades no actuo de la millor manera, cada cop estic intentant ser-ne més conscient, estic treballant per canviar-ho.
Tu no ets tòxica, les situacions que has viscut han fet que ara mateix actuis desde la por, l’enveja i la ràbia. Tu no ets així, és simplement que ha set la teva manera de sobreviure fins ara. Lu bo és que te’n has adonat i ho vols canviar. I tot canvi comença demanant perdó, i el perdó més important que has de fer aquí és cap a tu mateixa.
Espero haver-te ajudat, molta força!
Estrella Dorca - Psicòloga Sanitària
Insta: @estrelladp_psicologa
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Estrella Dorca, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
