La cultura i la filosofia de vida japoneses són de les més estudiades del món. D'elles en surten conceptes com l
'Ikigai, el qual podria traduir-se com "la raó de ser". L'objectiu de l'Ikigai, però, no és la felicitat en sí.
El seu propòsit consisteix en identificar les diferents motivacions de la nostra vida, equilibrar-les i unir-les. Si s’aconsegueix, és molt més fàcil que ens arribi la felicitat.
L’Ikigai es pot entendre molt bé i molt ràpid amb aquest esquema:
Es tracta d’unir 4 parts diferents de la teva vida per arribar a l’Ikigai, el teu propòsit vital. I quines són aquestes parts que cal descobrir i unir?
- Allò que de veritat t’agrada fer
- Allò que el món necessita
- Allò pel qual et poden pagar
- Allò que se’t dóna bé
Un cop tens identificat tot això, és important que vagis treballant aquests aspectes.
Aquí et deixem alguns consells per viure el teu Ikigai amb èxit i així siguis més feliç:
Cal que et mantinguis actiu/va: Qui abandona les coses que estima i que sap fer, perd el sentit de la seva vida.
Pren-t’ho amb calma: Les presses no són bones i et poden donar més mala qualitat de vida.
Rodeja’t de bones persones: És la millor manera de fer fora les preocupacions.
Somriu: Una actitud positiva t’ajudarà a tenir millors relacions i a relaxar-te.
Dóna les gràcies: A l’univers, als teus avantpassats, a la naturalesa... A el que sigui! Cal ser agraït/da.
Segueix el teu Ikigai: Dins teu hi ha una passió, un talent únic i un pròposit que dóna sentit a la teva vida. Segueix experimentant i fent autoconeixement per descobrir-ho.
Costa molt, però intenta viure el moment: Lamentar-te pel passat i tenir por del futur no et portarà enlloc. L’únic que tens realment és el present.
Aquí et deixem un vídeo on s’entén molt bé i molt ràpid el que és l’Ikigai!
