Quan diuen que l'esmorzar és l'àpat més important del dia, creu-t'ho perquè és veritat. Quan ens llevem fa moltes hores que no mengem i és quan el cos necessita més energia per afrontar el dia.
Durant aquests dies que estem a casa, és important que cuidis el que menges.
Evita els esmorzars de brioxeria i excés de xocolata i pren moltes vitamines!
Et deixem tres idees d'esmorzars molt saludables, segur que algun s'adapta als teus gustos!
