EXERCICI

3 exercicis de respiració per reduir l'ansietat

per Adolescents.cat , 5 d'abril de 2020 a les 08:49 |
Vora el 15% de la població pateix ansietat, però en aquests dies de confinament i estat d'alarma les xifres han augmentat. És una reacció normal ja que el nostre cos i cervell estan en alerta gairebé constant.

Quan sentis ansietat o angoixa, fes algun d'aquests exercicis de respiració. T'ajudaran molt!

 
 
Participació
Fes el teu comentari

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari no l'envia un robot publicitari

Un portal de:

Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: