7 coses que pots fer per afrontar millor la quarta setmana de confinament
per Lara Fita, psicòloga, el 6 d'abril de 2020 a les 11:50
Aquest cap de setmana hem sabut que s’allarga el confinament, i per tant comencem la quarta setmana que ens hem de quedar a casa. Pot ser que t’identifiquis amb aquesta afirmació, que resumeix l’estat de molts i moltes de vosaltres:
"Les primeres setmanes van ser prou assumibles, era una situació nova i l’afrontaves amb molta energia. Tenies un munt d’idees per passar el temps i alhora no t’acabaves de creure el que estava passant. Ara, però, et supera la quantitat de feina que et posen des de l’institut, no parles tant amb amics i amigues i la convivència a casa comença a ser pesada."
Doncs bé, si t'hi sents identificat/da, segueix llegint per saber què recomanen les psicòlogues del Consultori de Confinats per afrontar millor aquesta quarta setmana de confinament!
Si us està costant gestionar la distància amb la vostra parella, si us sentiu més angoixats/des de l'habitual o si necessiteu consell sobre com afrontar el confinament, podeu escriure de manera anònima al nou consultori de Confinats. Una persona experta resoldrà els vostres dubtes gratuïtament.
Fes la teva consulta
Si t'has registrat a Adolescents.cat, fes clic a Accedeix per poder respondre i editar la consulta. En cas contrari, pots enviar-la igualment, però un cop publicada no es podrà editar.
