Fer això cada matí et farà ser més feliç

per Adolescents.cat , 19 de juliol de 2020 a les 08:47 |
La música té un poder enormement terapèutic, això és així. El psicòleg i filòsof Friedrich Nietzche deia: “Sense música la vida seria un error”.

És per això que molts científics i terapeutes han assegurat que la música hauria de ser part fonamental cada matí quan ens despertem. I és que escoltar una cançó que ens activa i ens posa contents/es quan ens llevem, ens dutxem o anem de camí a l’escola, ens pot alegrar el dia completament.


Un estudi realitzat pel musicoterapeuta David M. Greenberg, de la Universitat de Cambridge (Regne Unit), en el que menciona que l’energia de la cançó ens ha de despertar poc a poc i no precisament de cop. De fet, lletres positives i amb ritmes que van de més lent a més enèrgic i amb un temps d’entre 100 i 130 pulsacions per minut, ens poden ajudar a activar-nos i afrontar bé la resta del dia. Greenberg explica que “la ciència demostra que la música ens afecta en tot tipus de formes, incloent emocionalment, fisiològicament i també al nostre cervell”.

Hi ha llistes a Spotify que han utilitzat el teorema del psicòleg i hi ha cançons per tots els gustos. Us recomanem cançons com: “All I Have To Do Is Dream” de Everly Brothers, “Les quatre estacions” de Vivaldi, “Good morning, good morning” de The Beatles o “Unintented” de Muse.




Plató ja deia que “la música és per a l’ànima el que és la gimnàstica pel cos”, és per això que la primera cançó del dia és la més important. Així que escolta les teves cançons preferides cada matí i seràs més feliç!
Participació
Fes el teu comentari

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari no l'envia un robot publicitari

Un portal de:

Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: