6 coses que has de deixar de fer per estar millor amb tu mateix/a

Tots i totes tenim èpoques bones i no tan bones però hi ha algunes coses que hauríem d'aprendre a NO fer per poder estar millor amb nosaltres mateixos/es. La psicòloga Patricia Ramírez té posts il·lustrats molt útils. En aquest ens diu 6 coses a les que hauríem de renunciar per estar millor. Et proposem anotar-los com a objectius per l'any nou, què et sembla?

1. Deixa enrere les persones que et fan sentir malament

2. No segueixis un estil de vida si no t’hi identifiques

3. No t’identifiquis amb valors i creences que no et representen

4. Digues prou als hàbits de vida que et perjudiquen

5. No et posis excuses i fes allò que saps que has de fer encara que et faci mandra

6. Intenta no donar tanta importància al que pensen els altres

Aquí pots veure el post de la psicòloga Patricia Ramírez:
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Patricia Ramírez (@patri_psicologa)