El petó Singapur consisteix en contraure la musculatura vaginal durant les relacions sexuals amb penetració.
D'aquesta manera es produeix una sensació de succió que augmenta el plaer dels dos membres de la parella i facilita l'orgasme.
Així ho assegura la sexòloga
Raquel Graña, la qual aconsella practicar els exercicis Kegel per tal d'aprendre a contraure i relaxar la musculatura de la vagina.
Aquests exercicis, a banda d'aportar-nos un extra de plaer en les nostres relacions, tan si són amb penetració c
om sense, també ens ajuden a enfortir el nostre sòl pèlvic i, per tant, prevenir la incontinència.
Segons els experts, la manera més senzilla de posar en pràctica aquests exercicis és relaxar i estrènyer els músculs que controlen el flux d'orina unes tres vegades al dia amb tandes de 20 repeticions, tot i que se'n poden fer menys. Es poden realitzar mentre s'està assegut, estirat, a la dutxa, etc, l'important és concentrar-se i dur-los a terme correctament. Si teniu dubtes, a
Yotube podreu trobar molts vídeos on s'explica amb més detall.
