Tots i totes hem vist pel·lícules a Netflix, HBO, Amazon...que ens han inspirat i algunes, fins i tot, ens han ajudat a superar moments difícils. I és que els films poden ser utilitzats com a eina terapèutica. Aquesta pràctica es coneix amb el nom de
filmoteràpia i, com el seu nom indica, consisteix a fer servir el cinema com un complement més en les sessions psicològiques.
Si bé és cert que la filmoteràpia es pot individualitzar, hi ha pel·lícules que ens poden servir a tots i a totes per encarar certes situacions.
Aquí en teniu algunes recomanades per experts:
1.Per relaxar-se: Harry Potter i la piedra filosofal. Es pot veure a HBO
2.Per motivar-se: Cadena perpetua. Es pot veure a Netflix
3.Per gestionar la pèrdua d'algú estimat: Un monstruo viene a verme. Es pot veure a Disney+
4.Per a aprendre sobre barreres físiques i/o socials: Mi pie izquierdo. Es pot veure a Filmin
5.Pels moments de desamor: Olvídate de mi. Es pot veure a Rakuten TV
6.Per treballar l'empatia: El indomable Will Hunting. Es pot veure a Rakuten TV
7.Per gestionar la soledat: Wild. Es pot veure a HBO
