Tot i totes ens hem sentit bloquejats alguna vegada a la vida, ara bé, de vegades aquest bloqueig és persistent i ens impedeix avançar.
Aquesta situació se sol produir quan ens neguem a acceptar certs pensaments o emocions. És com un mecanisme de defensa que es posa en marxa quan la nostra ment vol mantenir allunyades certes idees.
I com se sol manifestar aquest bloqueig? Segons els experts aquests són alguns dels símptomes més evidents:
Nerviosisme continuat
Sensació de no pensar amb claredat i no poder prendre decisions
Falta de motivació
Esgotament físic i mental
Problemes per dormir
Superar el bloqueig emocional no és senzill i sovint cal teràpia psicològica. De totes maneres, hi ha diversos
consells que poden ajudar. Us en deixem alguns dels experts de La Mente Maravillosa
Intenta identificar el bloqueig: per què sents que no pots avançar: és per inseguretats, perquè estàs negant tenint certs sentiments cap a algú, però realment els tens?
Pensa en com actuar: reflexiona sobre quines solucions tens al problema. Si cal fes-te llistes de pros/contres, parla amb algú de confiança...el que et pugui anar bé per prendre una decisió.
Prova-ho: un cop hagis pensat què fer ve el més difícil: fer el pas. Si creus que el teu problema té solució, l'has d'implementar, o si no no avançaràs. Evidentment quan estàs bloquejat és molt complicat actuar, perquè tens por a equivocar-te. Si penses que no estàs preparat, no et precipitis. Pots demanar ajuda a un expert/a perquè t'aconselli i t'acompanyi.
Centra't en els pensaments positius: tenir una visió pessimista de les coses i pensar que tot anirà malament, encara bloqueja més. Per tant, cal que creguis en tu mateix i pensis que pots aconseguir/superar allò que et proposis.
