4 consells per desconnectar i connectar amb tu mateix/a

Saps què és la nomofòbia? El terme prové de l'expressió anglesa «no-mobile-phone phobia» i com segurament ja heu deduït fa referència a la por irracional d'estar sense mòbil. Aquesta dependència, que pot produir ansietats, taquicàrdies, mals de caps..., cada cop afecta més persones a causa de la connexió constant que tenim a les pantalles.

És molt important, doncs, ser conscients que de vegades cal deixar el mòbil de banda i reconnectar amb altres facetes de la vida. Us deixem amb alguns consells d'Internet Segura que us poden ser útils.