Com apujar la teva autoestima amb aquests 5 passos

L'autoestima és el conjunt de creences, percepcions, avaluacions i pensaments que tenim sobre nosaltres mateixos i influeix en com ens relacionem amb la gent, siguin amics, familiars o parelles. Alguns dels símptomes principals que ens poden advertir que tenim una baixa autoestima poden ser falta de seguretat, por d'expressar les nostres opinions o sentir que no mareixem les coses bones que ens passen. Aquí us deixem uns consells que us podeu aplicar per lluitar contra la baixa autoestima.