El diumenge passat Amaia Romero, Jaime Lorente i altres cares conegudes van parlar sobre la síndrome de l’impostor. Una afectació que han patit tots dos i que van voler explicar al programa Salvados, dedicat a la salut mental. Encara que potser el nom no us soni, es tracta d’una síndrome molt estesa.
Aproximadament 7 de cada 10 persones l’han patit alguna vegada a la seva vida, segons explica la doctora Valerie Young a la BBC. Exactament, però, què és aquesta síndrome? La
síndrome de l'impostor és un fenomen psicològic que apareix quan creus que tot el teu èxit es deu a un cop de sort. La manca de confiança amb una mateixa fa que no ens considerem meritòries d'un èxit propi o d'un assoliment. Encara que ens hi hàgim deixat la pell en el procés.
Som joves i no ens permetem gaudir de l'èxit
Aconseguir un càrrec de responsabilitat a la feina, treure bones notes als exàmens, ascendir en el món laboral, fer pòdium al teu esport, tenir èxit ... i veure't fora de lloc. No acabar-s'ho de creure. Sentir que ho has fet mèrits suficients per a merèixer el que tens, atribuir-ho a la sort o dir que tens una flor al cul. Però segurament has aconseguit amb molts esforços.
L'
origen de la síndrome de l'impostor el podem trobar en la infància: "Els nens a qui se'ls ha exigit molta perfecció, o als que se'ls ha valorat més pel que han aconseguit que pel que són tendeixen més a desenvolupar aquest tipus de trastorns", explica Young. D'altra banda, tot i que ho pateixen tant nois com noies, segons la doctora aquestes últimes pateixen més els desnivells salarials o les diferències de gènere estructurals, com la pressió sobre el cos, la maternitat, o els rols socials femenins que ha preestablert la societat.
No estic a l'alçada...
No deixem que el tarannà de la nostra societat ens faci sentir petites. Aquí tens quatre consells per treure't de sobre la síndrome de l'impostor.
