Segur que has sentit a parlar alguna vegada de la tècnica Pomodoro: estudiar 25 minuts i descansar-ne 5. I és que són moltes les persones que l'han provat i asseguren que els funciona.
Però realment aquesta és la tècnica més eficaç?
Les dades obtingudes per una empresa que analitzava els hàbits i la productivitat dels seus empleats a través d'una aplicació ha demostrat que les persones més productives són les que segueixen la
tècnica 52/17.
Aquesta tècnica consisteix a estudiar durant 52 minuts seguits i descansar uns 17. S'ha observat que d'aquesta manera la
capacitat de concentració es refresca i el
nivell de saturació després d'un llarg dia d'estudi disminueix considerablement.
Sabem que no és gens fàcil passar-se una tarda sencera a la biblioteca estudiant, però aquesta tècnica et permetrà tenir més de 5 minuts per
recarregar energies i aprofitar al màxim el teu temps! Et deixem també amb altres trucs que et poden servir, segons una alumna de Harvard:
