Una psicòloga explica la tècnica definitiva per dir adeu als teus malsons

Els malsons es construeixen a partir de records, pensaments i emocions. És normal tenir-ne de tant en tant, però hi ha gent que experimenta el mateix malson de manera molt recurrent, fins al punt de tenir por a adormir-se.

La psicòloga clínica Lori S. Katz, experta en el tractament de traumes, ha explicat a Psychology Today què es pot fer davant d'aquesta situació.