Anem a veure…
què és la fortalesa emocional? Segons els experts/es de Psicología y Mente, és la capacitat que ens permet afrontar les diferents situacions, gestionant i controlant les nostres emocions adequadament per aconseguir els nostres objectius.
No es tracta de no sentir emocions, sinó sentir-les i poder trobar l’equilibri entre les positives i les negatives. Per tant és la capacitat de gestionar emocional i afrontar les diferents stiuacions sense que es desequilibri l’estat emocional.
Anem a veure, doncs, 10 estratègies recomanades per professionals per anar tenint cada dia més fortalesa emocional:
