Tècniques que t'ajudaran a fer front a les teves inseguretats abans d'una cita

Quan arriba el moment de tenir una cita és normal sentir-te insegur/a i nerviós/a. Segurament et passaran pel cap moltes preguntes com “i si no li agrado?”, “i si dic alguna ximpleria?”, “i si ens quedem sense tema de conversa?”... Però no et preocupis, existeixen una sèrie de tècniques que et poden ajudar a sentir-te més segur/a.

Com explica la psicòloga Roxy Zarrabi a Psychology Today, “el desenvolupament de la confiança és com el desenvolupament d’un múscul: requereix atenció, pràctica i resistència”.  En aquest sentit, hi ha una sèrie de coses que pots començar a fer en les teves cites per calmar les teves inseguretats i sentir-te més relaxat/da.