El nostre cervell pot jugar-nos males passades i
fer-nos pensar que ens succeirà el pitjor que ens pot passar. Ens agradi o no, en certa manera, tots tenim un cervell una mica pessimista, però en el cas de les persones que necessiten tenir-ho tot controlat i que no són gaire amigues de la incertesa, això es radicalitza.
Com explica la professora de neurociència de la Universitat de Reading, Patricia Riddell, a
The Conversation: "és una tendència a assumir que passarà el pitjor en imaginar una situació futura, fins i tot si tens evidència que no és el resultat més probable".
Si aquesta tendència et resulta familiar, hi ha alguns trucs que pots aplicar per reduir aquests pensaments negatius:
