Ioga significa "unió". Aquesta unió es refereix, d'una banda, a la "unió amb un mateix", és a dir, a la fusió harmònica i integrada de tots els nivells de l'ésser humà, que inclouen cos, ment i esperit. I, de l'altra, a la unió de l'individu amb el Cosmos, que es refereix a l'experiència de sentir-se Un, una mateixa cosa, amb el Tot, el Jo Sóc.
Vols saber quin tipus de ioga és l'ideal per tu?
