La recepta més fàcil, sana i deliciosa per fer-te quan estiguis sol/a a casa

per Adolescents.cat, el 23 d'octubre de 2022 a les 08:27

Patates amb ous trencats al microones



Aquesta recepta no només és molt fàcil de preparar, sinó que a més és saludable, apta per a vegetarians i deliciosaaaa! Ara ja no tens excusa per no menjar bé quan et quedis sol/a a casa!

Ingredients que et faran falta:


4 ous
3 patates
1 pebrot vermell
1 ceba
sal
Oli d’oliva verge extra
Pernil salat o foie (opcional)

Elaboració:

Neteja el pebrot i pela i neteja les patates i la ceba. Talla totes les verdures en rodanxes fines.
 Posa les verdures en un recipient apte per a microones i afegeix l’oli i la sal. Barreja.
 Tapa el recipient i posa’l al microones durant 7 minuts (potència alta o màxima).
 Retira, remou bé i posa-ho 7 minuts més.
 Retira-ho de nou, trenca els 4 ous a sobre, punxa el rovell i torna a programar 5 minuts més.
 Deixa-ho reposar tapat un parell de minuts i a menjar!
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a l'ACPC
 
Amb la col·laboració de: