L'any va arribant a la seva fi i a moltes persones els agrada fer-ne balanç i preparar nous propòsits per l'any següent. Nosaltres et volem proposar un exercici pràctic per acabar l'any de la millor manera, agraïnt tot el viscut, sigui més bo o més dolent.
Busca un moment de relax i prepara l'ambient amb espelmes, encens o el que més t'agradi per centrar-te de ple en l'exercici i treure'n tot el profit! L'únic que necessites és paper i boli :)
1. Fes una llista amb les 10 millors coses que has viscut aquest any
Poden ser moments, experiències, persones... Un cop les tinguis, ordena-les de més a menys positives.
2. A sota de la llista escriu GRÀCIES 3 vegades.
3. Ara fes una llista de les 3 pitjors coses que has viscut durant el 2022
Poden ser, simplement, dificultats personals.
4. A continuació, a sota de cada dificultat, escriu tots els aprenentatges que n'has tret.
De totes les dificultats i reptes se'n poden treure grans aprenentatges. No perdis aquesta oportunitat, intenta valorar fins i tot allò que has viscut més malament i aprofita-ho per créixer com a persona!
FELIÇ FINAL D'ANY I BON NADAL!
