6 exercicis per deixar anar a aquelles persones que no et fan bé

Queda molt poc perquè acabi l'any i això vol dir que és moment de reflexionar sobre totes aquelles coses que vols canviar o millorat. És possible que aquest any hagis notat que tens gent a la teva vida que no t'aporta res i que creguis que el millor per a la teva salut mental és deixar-les anar, però no t'atreveixes a fer el pas. És normal, al final són persones que t'estimes i que en algun moment de la teva vida han estat importants per tu. Avui, però, et compartim uns exercicis de la psicòloga Maria Esclapez que t'ajudaran:


 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Maria Esclapez Psicóloga (@maria_esclapez)