Planificar-te el temps per estudiar o treballar des de casa no és fàcil, per això avui et presentem una tècnica que t'ajudarà a ser molt més productiu/va: el
time blocking.
Com expliquen des de
La mente es maravillosa, es tracta d'una
estratègia dissenyada per planificar un dia mitjançant blocs de temps limitats. A diferència d'altres tècniques, aquesta està enfocada a protegir el teu temps de descans i el teu temps lliure i alhora ajudar-te a evitar la procrastinació, la multifeina i la falta de temps.
El primer pas és apuntar en una llista
tot el que tens pendent i després organitzar-ho per blocs. Intenta agrupar tota la feina que sigui similar i marcar-te un temps real per fer cada bloc. D'aquesta manera tindràs molt clar què has de fer a cada moment i serà menys probable que et distreguis.
És aconsellable que,
en comptes de crear blocs molt específics, els facis més generals. Per exemple, no apuntis "estudiar tema 1 de català" sinó que apunta "estudiar català" i després organitzat els temes com vulguis. I, sobretot, tingués en compte en quin moment del dia rendeixes més i utilitza-ho a favor teu.
