Quan ens passa alguna cosa negativa, tendim a pensar que la nostra vida és un desastre i ens enfadem amb nosaltres mateixos perquè les coses no han sortit com ens esperàvem. Però, en realitat, aquest pensament no és real, sinó que és
fruit d'errors mentals que el nostre cervell comet a l'hora d'interpretar la realitat.
Això succeeix cada cop que som víctimes
biaixos cognitius, ja que són els responsables de què distorsionem la realitat. Concretament,
el splitting o pensament polaritzat és el responsable de fer-nos interpretar la realitat en extrems. És a dir, pensar que la nostra vida o és perfecte o, per contra, és un autèntic caos.
Aquesta mentalitat, però, no ens fa cap favor, i per això des de
Yasss han compartit
3 coses que podem fer per combatre-ho:
