La teoria dels quatre quadrants és un mètode que permet aprofitar millor el temps i, per tant, millorar la productivitat. Consisteix a dividir tot el que s’ha de fer en un dia en quatre quadrats, en funció de la seva importància i urgència.
Com expliquen des de Buen Coco, “l'ús del mètode dels quatre quadrants pot ajudar les persones a
prioritzar i organitzar les tasques diàries, cosa que contribuiria a reduir l'estrès i l'ansietat. En centrar-se en les tasques importants i urgents, les persones poden sentir-se més segures i satisfetes amb la feina i els èxits”.
“A més, la gestió efectiva del temps també pot ajudar les persones a establir límits saludables entre la feina i la vida personal, cosa que pot
millorar la salut mental i reduir l'esgotament”, afegeixen.
Per tant, la idea és dividir el dia en quatre parts iguals i deixar les tasques més important pel moment del dia on ets més productiu/va. En termes generals,
la planificació sol ser la següent:
