La talassofòbia és la por persistent i intensa al mar o a les aigües profundes. És una fòbia que, a no ser que visquis a una ciutat o poble de la costa, només apareix quan arriba el bon temps.
Aquesta por pot haver-se donat després de viure alguna
experiència traumàtica relacionada amb una gran massa d'aigua com, per exemple, haver experimentat sensació d'ofegament en algun moment de la vida.
També és possible que la por hagi sorgit després de
veure com altres persones patien mentre es trobaven dins del mar o de l'oceà. I no necessàriament ha de ser a la vida real, sinó que la fòbia també pot haver sorgit arran d'una pel·lícula o sèrie.
Per superar aquesta fòbia és possible que es necessiti rebre teràpia per part d'algun professional de la salut mental especialitzat en trastorns. La més efectiva sol ser la
teràpia cognitiva-conductual d'exposició, que consisteix a fer-te exposar a poc a poc allò que et fa por per tal que l'ansietat vagi disminuint.
